Haberleşelim!

Faaliyetlerinizden Haberdar Olmak İsterim…

Adınız Soyadınız (Gerekli Alan)

Epostanız (Gerekli Alan)

TI Türkiye Instagram’da

  • Grup antrenmanlar tm hzyla devam ediyor Yzcler hza deil hizalanmaya
  • Uzun zamandr gerekletirmeyi istediiniz ama nedense stesinden gelemediiniz bir hedefiniz
  • Mediterra International Swimming tarafndan dzenlenen leri Dzey Aksu Kamp video
  • Doru miktarda gc doru noktaya uygulamak yaplan aktivitenin kalitesini dorudan
  • Bu hafta grup antrenmann karada yaptk Video analiziyle her bir
  • Egzersiz yapmak yerine pratik yapmay deneyin egzersiz yaptka dier sistemleri
  • Bu haftaki grup antrenmaninda tahmine dayal yzme sonularn ortadan kaldrmaya
  • Havuzda yzme hzm ne olur? Arzuladm hza ulaabilecek miyim sorularnn

Açık suya geçiş yapmadan önce, antrenmanların büyük bölümü öngörülebilir ve kontrol edilebilir şartlara sahip havuzda gerçekleşir. Sürekli değişen ve alışmadık yapıya sahip açık su şartları ile karşılaşmadan önce havuzda, özgüvenimizi artıracak temel teşkil eden alıştırmaları yapmak gerekir. Pazar antremna grubu açık su yarışları na havuz antrenmanları ile hazırlanmaya devam ediyor...
——————————————————————
The great majority in any open water event practice mainly in pools, where conditions are predictable and little-changing. Our challenge—or opportunity—is to use pool training to lay a foundation for the ability to be observant-and-opportunistic in the unpredictable conditions we face in open water.
#openwaterswimming #ows
#moveoften #movewell
#righteffort
#dontchasethespeed
#wechangestrugglesintoskills
#masterclassswimming
#nokickboard #nopullbuoyshere #noevafoam#smarter #better #faster #beatyesterday #swimandbecome #effortlessendurance
...

View on Facebook

Havuzda yüzme hızım ne olur? Arzuladığım hıza ulaşabilecek miyim sorularının cevapları antrenman programının son ayına gelmeden kendiliğinden cevaplarını bulmaya başladı. 100m dereceleri iki dakikadan fazla olanlar, 1:50, 1:40 ve 1:30 pacelere inmeye başladı bile..
Photo Credit: Cigdem Aksu
#moveoften #movewell
#righteffort
#dontchasethespeed
#wechangestrugglesintoskills
#masterclassswimming
#nokickboard #nopullbuoyshere #noevafoam #smarter #better #faster #beatyesterday #swimandbecome #effortlessendurance
...

View on Facebook

Pazar yüzme grubunun antrenmanları devam ediyor.
Hedefinize ulaşabileceğinize dair sarsılmaz bir inanç geliştirin. Başarı ile başarısızlığı birbirinden sadece harekete geçmek ya da geçmemek sırasında yaşanan kararsızlık anı birbirinden ayıracaktır. Başarınız garanti altında olsaydı, şu anda hangi eylemleri gerçekleştirirdiniz?
#moveoften #movewell
#righteffort
#dontchasethespeed
#wechangestrugglesintoskills
#masterclassswimming
#nokickboard #nopullbuoyshere #noevafoam #smarter #better #faster #beatyesterday #swimandbecome #effortlessendurance
...

View on Facebook