Haberleşelim!

Faaliyetlerinizden Haberdar Olmak İsterim…

Adınız Soyadınız (Gerekli Alan)

Epostanız (Gerekli Alan)

TI Türkiye Instagram’da

  • Working on shaping the vessel learning to hold your place
  • Grup antrenmanlar tm hzyla devam ediyor Yzcler hza deil hizalanmaya
  • Uzun zamandr gerekletirmeyi istediiniz ama nedense stesinden gelemediiniz bir hedefiniz
  • Mediterra International Swimming tarafndan dzenlenen leri Dzey Aksu Kamp video
  • Doru miktarda gc doru noktaya uygulamak yaplan aktivitenin kalitesini dorudan
  • Egzersiz yapmak yerine pratik yapmay deneyin egzersiz yaptka dier sistemleri
  • Bu hafta grup antrenmann karada yaptk Video analiziyle her bir
  • Bu haftaki grup antrenmaninda tahmine dayal yzme sonularn ortadan kaldrmaya

Pazar yüzme grubunun antrenmanları devam ediyor.
Hedefinize ulaşabileceğinize dair sarsılmaz bir inanç geliştirin. Başarı ile başarısızlığı birbirinden sadece harekete geçmek ya da geçmemek sırasında yaşanan kararsızlık anı birbirinden ayıracaktır. Başarınız garanti altında olsaydı, şu anda hangi eylemleri gerçekleştirirdiniz?
#moveoften #movewell
#righteffort
#dontchasethespeed
#wechangestrugglesintoskills
#masterclassswimming
#nokickboard #nopullbuoyshere #noevafoam #smarter #better #faster #beatyesterday #swimandbecome #effortlessendurance
...

View on Facebook

Bu hafta grup antrenmanını karada yaptık. Video analiziyle her bir yüzücünün denge, hizalanma ve kulaç alanlarındaki gelişimlerini gözlemleyip, hem bireysel, hem de grup olarak geliştirilmesi gereken noktaları tespit ettik. İlk dört haftalık grup antrenman programını tamamlamanın ödülü olarak, mükellef bir Pazar kahvaltısı yapmayı da ihmal etmedik.
We met on land for this week’s squad. We observed each swimmer’s balance, alignment and stroke through video analysis and decided on which points we each and as a group need to improve. Meanwhile we enjoyed a Sunday brunch together, having accomplished the first 4 week program.
...

View on Facebook

Doğru miktarda gücü doğru noktaya uygulamak yapılan aktivitenin kalitesini doğrudan etkiler. Antrenman yaparken durmaksızın çabalamak ya da güç harcamak yerine, antrenmanı doğru yapmaya çalışmak ve sonunda yapılan antrenmanla gurur duymak gerekir. Bu da sadece bütüncül biçimde hareket eden beyin ve vücut ikilisi ile mümkün olabilir.
—————————————————
If your practice is good,you may become proud of it.Right
effort is to get rid of something extra."
The most important point in our practice is to have right or perfect effort. Right effort directed in the right direction is necessary. If your effort is headed in the wrong direction,especially if you are not aware of this, it is deluded effort.
#hipdrivenstroke versus #shoulderdrivenstroke
#righteffort
#dontchasethespeed
#wechangestrugglesintoskills
#masterclassswimming
#nokickboard #nopullbuoyshere #noevafoam #smarter #better #faster #beatyesterday #swimandbecome #effortlessendurance
...

View on Facebook