Kampın Tanımı

Havuzda antrenman yapmaya devam ediyorsunuz, bir yandan da  Çeşme Weekend yüzme parkurunda kulacınızı denemeye niyetiniz var.

Bu etkinlik, 1.5km'lik yüzme parkurunda, havuzun kontrollü ortamından, açık suya geçiş yapacak yüzücüler veya yarış sırasında iyi bir ritim tutturmakta zorlananlar için tasarlanmıştır.

Çeşme'de güvenli ve korunaklı bir açık su parkurunda, limitlerinizi keşfetme imkânı bulacaksınız.

Kampta edineceğiniz açık suda yüzme teknikleri ile akıcı verimli kulaçlarla mesafeleri tamamlamayı öğrenebileceksiniz.

Havuzda edindiğiniz yeni becerileri açık suda uygulamaya koyma ve kulacınızda dönüşüm yaşayıp, su şartlarına bedeninizi uyumlandırma fırsatı yakalayın!

Bu Kampa Kimler Katılmalı?

• Stilini iyileştirmek için mücadele eden yüzücüler,
• Yüzerken efor düzeyi ve nefes alıp-verme sıklığı arasında uyumsuzluk yaşayanlar,
• Yeni yüzme becerileri ve teknik alıştırmalar öğrenerek sudaki özgüven ve konforunu artırmak isteyenler,
• Havuzda antrenman yapan, açık suda yüzmeye geçiş yapmak isteyenler,

Kampta Öğrenecekleriniz

Antrenmanda planımız her yüzücü için alttaki üç aşamayı kapsamaktadır:

  • Temel yüzme becerilerini oluşturan ana kısımların gözden geçirilmesi
  • Kampa girişte her yüzücünün kişisel önceliklerinin ve düzeltici faaliyetlerin belirlenmesi
  • Gelişim planının uygulanması ve gerekli becerilerin açık suda denenmesi

Antrenmanlarda verilecek teknik becerilere ek olarak, grubun ihtiyaç ve ilgisi ile orantılı açık su yüzme becerileri öğrenilecektir.

  • Yarış başlangıcı ve suya giriş, yarış sonu ve sudan çıkış alıştırmaları,
  • Açık suda ve yarış parkurunda navigasyon
  • Hedefe doğru nasıl yüzüleceği,
  • Duba dönüşleri ve duba yerleşimine göre her iki taraftan nefes alabilmek,
  • Grupla birlikte yüzme, yarış şartlarına uyumlanma,

Kapasite

Bu kampın kapasitesi, organizasyon tarafından belirlenecek katılımcı sayısı ile sınırlıdır.

Süre

2 antrenman günü toplam 6 saatlik yüzme antrenmanı içerir.

Antrenör Desteği

Total Immersion Swimming antrenörleri ile çalışma olanığı bulacaksınız. Çeşitli deniz koşullarında fiziksel ve mental becerilerinizi deneyimleyip, konfor bölgenizde kulacınızı test etme imkanı bulacaksınız.

Genel Notlar

  • Perşembe günü iki saatlik tek yüzme seansı olacaktır. Cuma günü toplam dört saatlik çalışma yapılacaktır.
  • Çeşme'nin mavi sularında düzenlenecek yarışta,  denize açılırken sizi destekleyecek, ayrıca suda rahat olmanıza ve güven kazanmanıza yardımcı olacak birçok beceri üzerinde çalışacağız.
  • Cuma sabah yapılacak teknik bölümde öğrenilen konuları, ikinci bölümde, deniz kanosun eskort ettiği yüzme parkurunda, kulacınıza aktarma fırsatı bulacaksınız.
  • Günlük yüzme mesafeleri, yüzücülerin seviyelerine ve ilgilerine göre 1km-3km arasında değişkenlik gösterebilir.

Konaklama: Tavsiye edilen oteller ve web sitesileri alttadır

URL: https://www.cesmeweekend.org/tr/cesme/konaklama

Fiyatlandırma

  • Eğitim bedeli, kişi başı 900 TL'dir. Konaklama ve ulaşım ücretleri fiyatlandırmaya dâhil edilmemiştir.

Fiyatlandırmaya Dâhil Olanlar:

  • Eğitim planı toplam 6 saatlik antrenman planını kapsar.
  • Açık su yüzme aktivitelerinde kano eskortu ve antrenörlük ve asistanlık bedelleri fiyatlandırmaya dâhildir.

Detaylar:

  • Belirlediğiniz otelde en az 2 gece konaklama
  • Çeşme'ye Varış: 20 Eylül Perşembe
  • Kamp Günleri: 20-21 Eylül 2019

Çeşme Açık Su Kampı 2018

Açık suda yön tayin etmek ve belirlenen hedefe yüzmek çalışılması gereken bir beceridir. Parkurda yer alan teknelere, güvenliği sağlayan kanoya bakarak da yön tayin edebilirsiniz.Her iki taraftan da nefes alabiliyor olmak navigasyon sırasında yüzücülere alternatifler sunar...#totalimmersionswimming #ows #openwaterswimming #daretoswim #tiontour #advancedelements #smarter #better #faster

Posted by Total Immersion Türkiye on Monday, July 16, 2018

Kampa Kayıt Formu

Bu form istatistik ve haberleşme amaçlıdır. Bilgimiz dahilinde üçüncü şahıs veya kurumlarla formdaki bilgilerin paylaşılmayacağını taahhüt ederiz./ This form is submitted for communication and statiscal purposes only. All data for enrolment will be kept as confidential.

Ad (Gerekli)/Name(Required)

Soyad (Gerekli)/Surname(Required)

Telefon Numarası(Gerekli)/Phone Number(Required)

E-Posta(Gerekli)/E-Mail(Required)

Konaklama masrafları katılımcıya aittir.

Bize Yazın!/Your Message