Denge ve Akış Kursu

When:
Kasım 3, 2019 @ 14:30 – 17:30
2019-11-03T14:30:00+03:00
2019-11-03T17:30:00+03:00
Where:
Mashattan Sitesi
Maslak
Maslak Mahallesi, Anka Sokak
34485 Sarıyer/İstanbul
Cost:
420 TL (3 Saatlik Kurs Ücretidir)
Contact:
Çiğdem AKSU
05555690193

Bu form istatistik ve haberleşme amaçlıdır. Bilgimiz dahilinde üçüncü şahıs veya kurumlarla formdaki bilgilerin paylaşılmayacağını taahhüt ederiz.

Ad (Gerekli)

Soyad (Gerekli)

Telefon Numarası (Gerekli)

E-Posta (gerekli)

Bize Yazın

Total Immersion Yüzme Tekniği ile tanışmak istiyor ama nereden başlayacağınıza karar veremiyorsanız bu kurs tam size göre…

•Açık suda daha uzun mesafeleri daha az eforla katetmek isteyenler,

• Alışkanlıklarını iyi yönde geliştirmek isteyen yeni yüzücüler. (50m’yi yardım almadan serbest stil yüzebilenler)

• Stilini geliştirmekte zorluk çeken yüzücüler,

• Kendi kendine antrenman yapan, uzman tavsiyesi ve görüşüne ihtiyaç duyanlar,

• Uzun zamandır yüzen fakat sonuçlarını iyileştirmede zorluk çekip, belirli aşmada takılıp, kalmış yüzücüler,

• Karasal aktivitelerde sorun yaşamayan ve uzun mesafeleri tamamlayabilen, fakat suda ilerlemekte zorlananlar,

KURSTA ÖĞRENECEKLERİNİZ…

Kursta, yorulmadan yüzmek için gereken 3 temel prensibi öğreneceksiniz.

• Denge ve Kararlılık:

Yerçekimi ile boğuşmak yerine yerçekiminden faydalanarak suda ağırlıksız hale geleceksiniz. Dengeyi öğrenmek, su ile mücadele eden vücudunuzu sakinleştirecek ve suda çırpınan bacaklarınızı durduracaktır. Dengeli ve kararlı yapı mental olarak sakin kalmanızı ve hareketlerinizi daha iyi kontrol edebilmenizi, devamında ileri düzey yüzme becerilerini öğrenmenizi kolaylaştıracaktır.

• Akıcılık ve Suda İlerleme:

Suyu etrafınızda dolaştırmak yerine suyun içinde hareket etmeyi,

Suda vücudunuza daha uzun, iyi hizalanmış, daha akıcı bir şekil vermeyi,

Suda dalga ve sürtünmeyi asgari düzeye indirgeyecek şekilde kulaç atmayı, akıcılık ile birlikte her kulaçla daha ileriye, daha kolay nasıl gideceğinizi öğreneceksiniz.

KURS DETAYLARI

• Kurs tek günlüktür. 14:30’da başlar ve 17:30’da sona erer.

• Kursta su üzerinden bir adet video çekimi yapılacaktır.

• Kursta ve sonrasında kullanılmak üzere açıklayıcı bilgileri içeren kılavuz verilecektir.

• Havuza giriş için sağlık raporu veya benzeri tahlil gerekli değildir.

• Bone ve yüzücü gözlüğü zorunludur.

• Tesiste havlu verilmektedir.

[/su_baslikcolumn]
Posted in .