Kampın Tanımı

Bu etkinlik, duraksayarak yüzebilen, ritmik nefes alıp vermekte zorlanan ve efor düzeyini ayarlamakta zorluk çekenlere yönelik olarak  tasarlanmıştır.

Kaş'ın güvenli ve sıcak suları ile temas edip, açık suda limitlerinizi keşfetme imkânı bulacaksınız.

Kampta edineceğiniz açık suda yüzme teknikleri ile akıcı verimli kulaçlarla mesafeleri tamamlamayı öğrenebileceksiniz.

Havuzda edindiğiniz yeni becerileri açık suda uygulamaya koyma ve kulacınızda dönüşüp yaşayıp, su şartlarına bedeninizi uyumlandırma fırsatı yakalayın!

Bu Kampa Kimler Katılmalı?

• Stilini iyileştirmek için mücadele eden yüzücüler,
• Yeni yüzme becerileri ve teknik alıştırmalar öğrenerek sudaki özgüven ve konforunu artırmak isteyen yüzücüler,
• Havuzda antrenman yapan, açık suda yüzmeye geçiş yapmak isteyen yüzücüler,
• Yüzerken efor düzeyi ve nefes alıp-verme sıklığı arasında uyumsuzluk yaşayan yüzücüler,
• Duraksamadan ve de dinlenme ihtiyacı hissetmeden kesintisiz 1km'den daha uzun yüzmek isteyenler,

Kampta Öğrenecekleriniz

Antrenmanda planımız her yüzücü için alttaki üç aşamayı kapsamaktadır:

  • Temel yüzme ve düşünme becerilerini oluşturan ana kısımların gözden geçirilmesi
  • Kampa girişte su altı ve su üstü çekimleri ile yapılacak kişiye özel video analiz sonrası her yüzücünün kişisel önceliklerinin ve gelişim planının, düzeltici faaliyetlerin belirlenmesi
  • Gelişim planının uygulanması ve gerekli becerilerin uygulanması

Antrenmanlarda verilecek teknik becerilere ek olarak, grubun ihtiyaç ve ilgisi ile orantılı açık su yüzme becerileri öğrenilecektir.

  • Kulaç sayısının kontrolü
  • Suyu yakalama ve gövde gücünün verimli biçimde kulaca aktarılması
  • Açık suda navigasyon
  • Pace kontrolü
  • Grupla birlikte yüzme
  • Zihinsel rahatlamayı destekleyen, nefesi düzenleyen, dayanıklılığı artıran odak noktaları ile keyifle yüzme

Kapasite

Bu kampın kapasitesi, kampa katılma şartlarını sağlayan 10 yüzücü ile sınırlıdır.

Süre

5 antrenman günü toplam 6 gece konaklama. Toplam 10 saatlik yüzme antrenmanı içerir.

Antrenör Desteği

Antrenörlerimizle çeşitli deniz koşullarında fiziksel ve mental becerilerinizi deneyimleyip, konfor bölgenizde kulacınızı test etme imkanı bulacaksınız.

Genel Notlar

  • Su sıcaklığının 25°C ve üzerinde olması beklenmektedir.
  • Günde en fazla iki yüzme seansı olacaktır.
  • Kaş'ın korunaklı koylarından ayrılıp, mavi sularında,  denize açılırken sizi destekleyecek, ayrıca suda rahat olmanıza ve güven kazanmanıza yardımcı olacak birçok beceri üzerinde çalışacağız.
  • Sabah yapılacak ilk teknik bölümde öğrenilen konuları, ikinci bölümde deniz kanosun eskort ettiği yüzme parkurunda kulacınıza aktarma fırsatı bulacaksınız.
  • Bu kamp, TI açık su yüzme becerilerini ve TI Yüzme Tekniği’ni geliştirmek isteyen yüzücülere uygun olarak tasarlanmıştır.
  • Kurs süresince TI Yüzme’nin içeriği doğrultusunda antrenör destekli yüzme uygulamaları yapılacaktır.
  • Günlük yüzme mesafeleri, yüzücülerin seviyelerine ve ilgilerine göre 1km-3km arasında değişkenlik gösterebilir.

Konaklama:

Katılımcılar kendilerinin belirleyeceği yerde konaklayabilirler.

Konaklama masrafları katılımcıya aittir.

 

Fiyatlandırma

  • Eğitim bedeli, kişi başı 2200 TL'dir.

Fiyatlandırmaya Dâhil Olanlar:

  • Eğitim planı toplam 10 saatlik antrenman planını kapsar.
  • Kişiye özel yapılacak video analiz seansı, (kamp sonunda videolarınızı alabileceksiniz)
  • Her 5 yüzücüye bir antrenör, kano eskortu ve asistanlık bedelleri fiyatlandırmaya dâhildir.

Detaylar:

  • Belirlediğiniz otelde en az 6 gece konaklama
  • Kamp Dalaman Havaalanı'na 2 saatlik mesafededir. Talep edilmesi durumunda özel transfer ile gelebilirsiniz.
  • Kaş'a Varış: 26 Eylül Pazar öğleden sonra
  • Kamp Başlangıcı: 27 Haziran Pazartesi sabahı
  • Kamp Günleri: 27-28-29-30-Eylül 2021//01 Ekim 2021
  • Kamp'tan Ayrılış Tarihi: 01 Ekim 2021-Sabahı

Kampa Kayıt Formu

    Bu form istatistik ve haberleşme amaçlıdır. Bilgimiz dahilinde üçüncü şahıs veya kurumlarla formdaki bilgilerin paylaşılmayacağını taahhüt ederiz./ This form is submitted for communication and statiscal purposes only. All data for enrolment will be kept as confidential.

    Ad (Gerekli)/Name(Required)

    Soyad (Gerekli)/Surname(Required)

    Telefon Numarası(Gerekli)/Phone Number(Required)

    E-Posta(Gerekli)/E-Mail(Required)

    Ulaşım Notu: Havayolu ile gelecekler Dalaman Havalimanını tercih edebilirler. Talep edilmesi durumunda alandan ücretli transfer mevcuttur.

    Konaklama masrafları katılımcıya aittir.

    Bize Yazın!/Your Message