Açık suda yüzmek heyecan verici bir deneyimdir. Özgürlük hissine varabilmek için havuzdan çıkıp, açık su şartlarına meydan okumak gerekir.
Bu etkinlik, açık suya geçiş yapmak isteyen, nereden başlayacağını kestiremeyen ve özgüvenle yol almak isteyen yüzücüler için tasarlanmıştır.
Kaş ve yakınlarındaki güvenli koylarda, Likya yolunu maviliklerden takip ederek, açık suda limitlerinizi keşfetme imkânı bulacaksınız.
Kampta edineceğiniz açık suda yüzme teknikleri ile akıcı verimli kulaçlarla mesafeleri tamamlamayı öğrenebileceksiniz.
Açık suda yüzmek keyiflidir, havuzdan çıkın, doğada kendinize ait yeni yerler bulun!
Bu Kampa Kimler Katılmalı?
- Havuzda yüzmeye devam eden ama açık su yarışlarına katılmadan önce güvenli ve konforlu bir ortamda limitlerini denemek isteyenler,
- Stilini iyileştirmek için mücadele eden yüzücüler,
- Yüzerken efor düzeyi ve nefes alıp-verme sıklığı arasında uyumsuzluk yaşayan yüzücüler,
- Havuzda antrenman yapan, açık suda kulacını denemek isteyen yüzücüler,
- Yüzmeyi yaşam tarzlarının parçası haline getirerek, yaşam standartlarını geliştirmek isteyenler,
Antrenmanda planımız her yüzücü için alttaki üç aşamayı kapsamaktadır:
- Temel yüzme ve düşünme becerilerini oluşturan ana kısımların gözden geçirilmesi
- Kampa girişte su altı ve su üstü çekimleri ile yapılacak kişiye özel video analiz sonrası her yüzücünün kişisel önceliklerinin ve gelişim planının, düzeltici faaliyetlerin belirlenmesi
- Gelişim planının uygulanması ve gerekli becerilerin açık suda denenmesi
Antrenmanlarda verilecek teknik becerilere ek olarak, grubun ihtiyaç ve ilgisi ile orantılı açık su yüzme becerileri öğrenilecektir.
- Zihinsel rahatlamayı destekleyen, nefesi düzenleyen, dayanıklılığı artıran odak noktaları ile keyifle yüzme
- Kulaç sayısının kontrolü
- Açık suda yön tayini
- Pace kontrolü
- Grupla birlikte yüzme
Kapasite
Bu kampın kapasitesi, kampa katılma şartlarını sağlayan 10 yüzücü ile sınırlıdır.
Süre
3 antrenman günü toplam en az 4 gece konaklama. Toplam 10 saatlik yüzme antrenmanı içerir.
Antrenör Desteği
Antrenörlerimizle çeşitli deniz koşullarında fiziksel ve mental becerilerinizi deneyimleyip, konfor bölgenizde kulacınızı test etme imkanı bulacaksınız.
- Su sıcaklığının 25°C ve üzerinde olması beklenmektedir.
- Günde en fazla iki yüzme seansı olacaktır.
- Kaş'ın korunaklı koylarından ayrılıp, mavi sularında, denize açılırken sizi destekleyecek, ayrıca suda rahat olmanıza ve güven kazanmanıza yardımcı olacak birçok beceri üzerinde çalışacağız.
- Sabah yapılacak ilk teknik bölümde öğrenilen konuları, ikinci bölümde deniz kanosun eskort ettiği yüzme parkurunda kulacınıza aktarma fırsatı bulacaksınız.
- Bu kamp, TI açık su yüzme becerilerini ve TI Yüzme Tekniği’ni geliştirmek isteyen yüzücülere uygun olarak tasarlanmıştır.
- Kurs süresince TI Yüzme’nin içeriği doğrultusunda antrenör destekli yüzme uygulamaları yapılacaktır.
- Günlük yüzme mesafeleri, yüzücülerin seviyelerine ve ilgilerine göre 1km-3km arasında değişkenlik gösterebilir.
Konaklama:
Katılımcılar kendilerinin belirleyeceği yerde konaklayabilirler.
Konaklama masrafları katılımcıya aittir.
Fiyatlandırma
- Eğitim bedeli, kişi başı 1800 TL'dir.
Fiyatlandırmaya Dâhil Olanlar:
- Eğitim planı toplam 10 saatlik antrenman planını kapsar.
- Kişiye özel yapılacak video analiz seansı, (kamp sonunda videolarınızı alabileceksiniz)
- Her 5 yüzücüye bir antrenör, kano eskortu ve asistanlık bedelleri fiyatlandırmaya dâhildir.
Detaylar:
- Belirlediğiniz otelde en az 3 gece konaklama
- Kamp Dalaman Havaalanı'na 2 saatlik mesafededir. Talep edilmesi durumunda özel transfer ile gelebilirsiniz.
- Kamp Başlangıcı: 29 Ekim Cumartesi 12.00
- Kamp Günleri: 29-31 Ekim 2020
- Kamp'tan Ayrılış Tarihi: 01 Kasım 2020-Sabah
