Haz
16
Çar
Kaş Yüzme Kampı Haziran
Haz 16 @ 15:00 – Haz 20 @ 12:00

[contact-form-7 id="6331" title="Kaş Kampı_Haziran2021"]

Tem
3
Cts
Açık Su Yüzme Atölyesi-Denge ve Akış
Tem 3 @ 14:30 – 16:00

[su_baslikrow][su_baslikcolumn size="1/2"][contact-form-7 id="6538" title="Denge ve Akis Kursu_Urla_Temmuz"][/su_baslikcolumn] [su_baslikcolumn size="1/2"]

Total Immersion Yüzme Tekniği ile tanışmak istiyor ama nereden başlayacağınıza karar veremiyorsanız bu kurs tam size göre…

•Açık suda daha uzun mesafeleri daha az eforla kat etmek isteyenler,

• Alışkanlıklarını iyi yönde geliştirmek isteyen yeni yüzücüler. (50m’yi yardım almadan serbest stil yüzebilenler)

• Stilini geliştirmekte zorluk çeken yüzücüler,

• Kendi kendine antrenman yapan, uzman tavsiyesi ve görüşüne ihtiyaç duyanlar,

• Uzun zamandır yüzen fakat sonuçlarını iyileştirmede zorluk çekip, belirli aşmada takılıp, kalmış yüzücüler,

• Karasal aktivitelerde sorun yaşamayan ve uzun mesafeleri tamamlayabilen, fakat suda ilerlemekte zorlananlar,

KURSTA ÖĞRENECEKLERİNİZ...

Kursta, yorulmadan yüzmek için gereken 3 temel prensibi öğreneceksiniz.

• Denge ve Kararlılık:

Yerçekimi ile boğuşmak yerine yerçekiminden faydalanarak suda ağırlıksız hale geleceksiniz. Dengeyi öğrenmek, su ile mücadele eden vücudunuzu sakinleştirecek ve suda çırpınan bacaklarınızı durduracaktır. Dengeli ve kararlı yapı mental olarak sakin kalmanızı ve hareketlerinizi daha iyi kontrol edebilmenizi, devamında ileri düzey yüzme becerilerini öğrenmenizi kolaylaştıracaktır.

• Akıcılık ve Suda İlerleme:

Suyu etrafınızda dolaştırmak yerine suyun içinde hareket etmeyi,

Suda vücudunuza daha uzun, iyi hizalanmış, daha akıcı bir şekil vermeyi,

Suda dalga ve sürtünmeyi asgari düzeye indirgeyecek şekilde kulaç atmayı, akıcılık ile birlikte her kulaçla daha ileriye, daha kolay nasıl gideceğinizi öğreneceksiniz.

KURS DETAYLARI

• Kurs tek günlüktür. 14:30'da başlar ve 17:30'da sona erer.

• Kursta su üzerinden bir adet video çekimi yapılacaktır.

• Kursta ve sonrasında kullanılmak üzere açıklayıcı bilgileri içeren kılavuz verilecektir.

• Bone ve yüzücü gözlüğü zorunludur.

[/su_baslikcolumn][/su_baslikcolumn] [/su_baslikrow]

Eyl
23
Per
Meis Kaş Yarış Programı
Eyl 23 @ 15:00 – Eyl 25 @ 12:00

[contact-form-7 id="6752" title="Meis Kas_Eylül 2021"]

Eyl
26
Paz
Kaş Yüzme Kampı Eylul
Eyl 26 @ 16:00 – Eki 1 @ 13:00

[contact-form-7 id="6685" title="Kaş Kampı_Eylül 2021"]

Eki
10
Paz
Çıralı Yüzme Kampı Ekim
Eki 10 @ 09:00 – Eki 15 @ 16:00

[contact-form-7 id="6716" title="Çıralı Açık Su Kampı_Ekim 2021"]

Ara
2
Per
Kaş Yüzme Kampı Aralık
Ara 2 @ 15:00 – Ara 5 @ 12:00

[contact-form-7 id="6460" title="Kaş Açık Su Kampı_Aralık 2021"]