Annemin Madalyası

1926 yılında doğmuş olan annemin 1934 yılında Boğaz’ı geçtiğini belgeleyen bir madalya var elimde. Annem yıllar önce ben Boğaziçi yarışlarına heveslendiğimde, zamanıdır diye olsa gerek, madalyasını bana vermişti. Ben de Cumhuriyet’in ilanından 11 yıl sonra sekiz yaşında bir çocuğun, bana anlatıldığına göre Beylerbeyi’nden Ortaköy’e yüzüşünü belgeleyen bu madalyayı saklamıştım. Annemin çocukluğu Ortaköy’de, bugün birinci Boğaz […]

Koşucular İçin Yüzme Rehberi

Total Immersion (TI) tekniği nedir tam olarak?Yüzme gibi beceri ve yetenek gerektiren, öğrenmesi zor bir spor dalını, başlangıç düzeyinden ileri beceri düzeyine kadar anlatan, öğrenme ve öğretme programıdır. Problemi çözmek için küçük parçalara böler ve kişinin kendisini geliştirebilmesi için korkuyu azaltıp, merak uyandırır. Esas amaç spor yaparken sakatlanma yaşamadan bedenin beraberinde zihni de uyarabilmek. Kurulduğu […]

Korkunun olduğu yerde cesaret de vardır

-Seni yüzmeye yönelten, teşvik eden ne oldu?İşim gereği uzun süreler masa başında oturuyorum. Bir süre sonra boyun ve bel ağrıları başladı. Ağabeyim beyin cerrahı. Filimlerimi alıp gittiğimde bana boyun fıtığı olduğumu ve önümüzdeki 5 yıl içinde ameliyat olmak zorunda kalacağımı söyledi ve yüzmemi önerdi. Ağabeyim çok iyi bir cerrah ama ben yine de ameliyat olmak […]

Bu Kulaçlar Armağan

-Seni yüzmeye yönelten teşvik eden ne oldu?2013 yazında gazetede Bo Derek’in Çanakkale Boğazı’nı yüzerek geçtiğini okudum. Hiç de kolay bir şey değildi ve daha önce yarışmacı yüzme deneyimi olmayan, 50 yaş üstü bir kadın bunu nasıl yapabilmişti? Ben yapabilir miydim? Bunu derken gülüyorum, çünkü o günlerde yüzerken suya kafasını sokamayan, soldan nefes alamayan, denizanasından korkan, […]

Hareket@

Fiziksel olarak hareket, bir cisim ya da nesnenin belirli bir zaman diliminde bulunduğu pozisyonu değiştirmesidir.Pek çoğumuz hareket ederken bunu nasıl yaptığımız üzerinde düşünmez ya da hareketlerimize odaklanmayız.  Hareket ederken neredeyse işlemlerin tamamı anlık olarak gerçekleşir ve mekanik olarak karmaşık işlemler dizisi hızlıca gelişir.Yürümek istersek, yapılacak işlem öne doğru bir adım kadar basittir.  Oysa bize basit […]

Deniz Anası

Yüzerken deniz anaları ile karşılaşmak her zaman mümkün bu küçük canlıların dünyasına biraz daha yakından bakmakta fayda görmekteyiz.Deniz anaları serbestçe yüzen ve saldırgan olmayan, jelatinimsi deniz canlılarıdır. Gövdelerinin etrafı dokunaçlarla çevrili olabilir ya da kamçı şeklinde uzantılara sahip olabilirler.Deniz anaları mercanların, anemonların serbest yüzebilen akrabalarıdır.  Aslında aynı tür olmakla birlikte farklı bir yaşam formudur.   

TOHUM OTİZM VAKFI-Boğaziçi Kıtalararası Yüzme Yarışı

Boğaziçi Kıtalararası Yüzme Yarışı eleme sonuçlarının açıklanmasının ardından yarışa girmeye hak kazanan yüzücülerin önünde sayılı günler kaldı.  Spor yapmak ve belirli bir hedefi başarma yolunda efor harcamak ve hazırlıkları tamamlamak için zamanı yönetmek yüzücülerin ve sporcuların aşması gereken en önemli aşama olarak bilinir.Spor yapıp başarmanın hazzını yaşarken aynı zamanda desteğe ve yardıma ihtiyaç duyanların sorumluluğunu […]

Yuzuculerde Dis Sagligi

Bakımı düzgün yapılmayan yüzme havuzlarında diş minesinde çabuk ve aşırı erozyon olabileceği konusunda tıbbı makaleler ve yazılar mevcutken ve de kendi deneyimlerimiz de bu bulgulaerı destekler durumdayken merak edip, havuz suyunun diş sağlığına etkisini araştırdık.    Bakımı düzenli yapılan, hatta pH değeri  7,2 ila 7,8 arasında olması gereken havuzlarda dahi zamanla lycra ya da spandex gibi […]

Çita

Total Immersion tekniğini geliştiren Terry Laughlin’in yazısından alıntıdır.National Geographic Kanalı’nın hazırladığı videoda dünyanın dört ayaklı en hızlı koşucusu görülmektedir. Bu sıra dışı, ağır çekim video çitanın nasıl en yüksek beceri düzeyinde hareket ederek saatte 97km/s’lik hıza ulaşabildiğini göstermektedir.Videoyu sonunda çekimin nasıl yapıldığını ve çitanın gerçek hızını görmeniz mümkün.TI Yüzme Tekniği ile çitanın koşu mekaniği benzer […]